Tous les bienfaits de la musique

La musique, langage universel depuis des millénaires, nous touche et génère des multiples réactions physiologiques. Par exemple, l’écoute d’un morceau au rythme rapide peut accroître les pulsations cardiaques et la respiration, alors qu’une musique touchante peut nous procurer des frissons, la chair de poule ou encore nous faire pleurer. La musique permet d’explorer toute une gamme d’émotions.

Initiative | Grand concert au mont Royal

Depuis maintenant six ans, sous la direction éclairée de Yannick Nézet-Séguin, l’Orchestre Métropolitain invite le grand public à vivre la musique symphonique en plein air, au pied du mont Royal. Lors de la dernière édition, plus de 35 000 personnes ont partagé une gamme d’émotions diverses et qui ont frissonné au même moment!

La musique est une activité relationnelle et sociale qui influence positivement nos comportements en groupe. Par exemple, chanter dans un chœur favorise la cohésion sociale, améliore la coopération et favorise l’altruisme, en plus de l’empathie. Un groupe d’enfants jouant de la musique ensemble développeront davantage de comportements bienveillants entre eux. De plus, elle permet l’inclusion, lorsque partagée par des individus d’origines et de cultures diversifiées. La musique est un langage universel.

Initiative | TUTTI : le bonheur de jouer ensemble

En août 2020 et pour une première fois à Montréal, l’OM invitait les musiciennes et les musiciens de tous âges et de tous niveaux à partager la scène de la Maison symphonique de Montréal avec quelques-uns de ses musiciens pour former un grand orchestre à cordes, le temps d’une répétition dirigée par Yannick Nézet-Séguin. Cette activité inspirée de PlayIN, un concept adapté par le Philadelphia Orchestra, est certainement le début d’une tradition à l’OM.

L’observation d’un cerveau pendant l’écoute de la musique révèle la libération de l’hormone du bonheur (la dopamine). Cette sécrétion se produit au climax de la pièce écoutée, provoquant un pic émotionnel intense, suivi d’un relâchement des tensions du corps. En plus d’offrir un bien-être physique, la musique agit sur notre moral et nos émotions.

Initiative | Les Midis OM

En plus de ses concerts réguliers, l’Orchestre Métropolitain se met au service de sa communauté en offrant des performances surprises, ainsi que des concerts-midi dans les parcs et les places publiques de la métropole. Il s’agit de moments de pauses qui font du bien aux passants, travailleurs et mélomanes qui y assistent, et qui mènent à de précieux échanges avec les musiciens de l’OM!

Écouter de la musique relaxante permet de diminuer le taux d’hormone lié au stress (la cortisol), ce qui apaise et réduit notre niveau d’anxiété. Certains hôpitaux utilisent la musique pour ses propriétés réconfortantes, mais aussi parce qu’elle diminue la perception de la douleur, et participe à créer une enveloppe sonore chaleureuse, rassurante, un baume pour les patients.

Initiative | Concerts dans les établissements de santé

Les musiciennes et musiciens de l’OM prennent part régulièrement à des concerts dans les centres de santé affiliés à son partenaire La SAMS, un organisme dont l’action vise à augmenter le bonheur des patients, de leurs proches et des membres du personnel de santé.

Vous entendez une chanson et un souvenir vous revient aussitôt ? Ce phénomène s’explique par le fait que l’écoute et la pratique de la musique font appel à différentes formes de mémoires (mémoire auditive, mémoire verbale, etc.), ce qui favorise le transfert des informations vers la mémoire à long terme. La mélodie, les paroles, les émotions ou le contexte historique et social liés à un morceau de musique permettent de faire émerger plus facilement les souvenirs. En stimulant l’activité cérébrale, la musique est donc un outil efficace pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

Initiative OM | Concerts en CHSLD

L’Orchestre Métropolitain s’associe à La SAMS dans le cadre d’un partenariat qui vise à offrir la musique aux personnes vivant dans les centres d’hébergement et de soins de longue durée (CHSLD) de la grande région de Montréal.Ce projet est soutenu par le Fonds Collectif COVID-19 de la Fondation du Grand Montréal

Lorsqu’un jeune apprend les bases d’un instrument ou s’initie à la musique, il ou elle sollicite plusieurs parties de son cerveau. Les activités musicales stimulent et développent son écoute (ouïe) et sa capacité à s’exprimer (parole). Elles aident aussi à maintenir son attention, sa concentration et améliorent sa coordination, en plus de sa motricité. L’apprentissage de la musique peut contribuer à la réussite scolaire en étant une source de motivation.

Initiative | L’OM pour les écoles

Chaque année, l’OM propose des activités éducatives qui rejoignent plus de 11 000 jeunes du niveau préscolaire au niveau universitaire dans la région de Montréal.« La musique est un art rassembleur, vecteur de cohésion sociale, de développement psychomoteur, de réussite scolaire et d’ouverture sur le monde, dont les jeunes et la société québécoise ont plus que jamais besoin. » – Yannick Nézet-Séguin, Le Devoir, 15 août 2020